![](https://www.jednodusevpohode.cz/wp-content/uploads/2020/10/flower3.png)
"Na nějakou lepší práci stejně nemám, nejsem dost dobrá."
"Já tam radši nepůjdu. Stejně si všude připadám tak nemožně, že i Forrest Gump vedle mně působí jako charismatický a výřečný lev salónů."
" To se mi při mojí smůle stejně nepovede. Já jsem takový smolař, že kdybych začala prodávat toaletní papír, vsadím boty, že by ho lidi přestali používat."
" Připadám si občas úplně neviditelná. Ani neviditelný plášť Harryho Pottera nepotřebuju."
Nestojím za nic.
Nejsem dost hezká, dost chytrá, dost schopná...
Nikoho nezajímám.
Mně ano. Tak jsem se cítila celé roky. Dnes mi už táhne skoro na 60, mám samozřejmě i nějaké vrásky a přesto se cítím krásná, schopná a sebejistá. Teprve po 40 jsem dokázala své nastavení opravdu změnit a dnes si užívám chvály, lichotek, respektu a dobrého pocitu ze sebe sama. Kdyby mi někdo nabídl vrátit se do svých 20 s celou svou nejistotou, nedostatkem sebevědomí a sebelásky, zůstanu rozhodně raději ve svém věku, ale s láskou k sobě a zdravou sebedůvěrou.
Že mi to trvalo dlouho? Jo, dlouho, roky práce na sobě, studiem spousty literatury, absolvováním hromady kurzů. Mockrát jsem si narazala čumák, vracela se zase zpátky. Ale už ne na začátek. Pokračovala jsem zase dál. Nakonec jsem zvládla i práci tiskové mluvčí, což byla výzva, která mi dala v oblasti sebedůvěry velkou školu.
Sepsala jsem pro vás příručku, pomocí níž zjistíte, jaké jsou vaše vnitřní přesvědčení, kde se vzaly a proč, a naučíte se ty negativní změnit na pozitivní.
Na 130 stranách najdete mnoho informací o tom, jak svůj mozek nasměrovat správným směrem a cvičení pomocí nichž změníte svůj náhled na sebe a na to, co se vám v životě děje.
Naučíte se, jak komunikovat s vlastní hlavou, jak změnit pohled na sebe samu, na své problémy i na své okolí. Jak se naučit milovat, věřit si a sebevědomě si stát za svým. Začnete si budovat svou sebedůvěru, sebevědomí a sebelásku.
A protože vím, že člověk s nižším sebevědomím má potíže i s tím, jak odmítnout, jak o něco požádat, připojila jsem část týkající se asertivních technik. Naučíte se říkat NE, požádat o pomoc či o cokoli jiného a další techniky.
A abyste na své cestě dokázali odlišit, které své myšlenky stojí za to změnit, a které naopak můžete nechat být a naučili se jimi nezaobírat, doplnila jsem e-book o část týkající se mindfulness – vědomé přítomnosti. Naučíte se, jak život vědomě prožívat, být tady a teď, jak zvládat stresující situace s větším klidem a jak si vychutnávat život s větší lehkostí a v pohodě.
přestanete se trápit svým vzhledem, svými schopnostmi a naučíte se je milovat
dokážete obhájit sama sebe a své postoje doma, v pracovní prostředí i kdekoli jinde
naučíte se obklopovat správnými lidmi, nenecháte se využívat
větší sebejistota vám pomůže k lepší práci a vyšším výdělkům
zvládnete svého vnitřního kritika a uděláte z něj svého spojence
který jste dosud věnovala marnému přemítání o tom, co je špatně
lidé tíhnou k sebevědomým lidem - i vy se budete cítit více oblíbená a milovaná
nenecháte si věšet bulíky na nos, budete vědět, kdo jste a co chcete
vaše změna nepůjde přehlédnout, budete skvělým vzorem pro své děti i své okolí
stanete se svobodnější ve svém rozhodování, svých volbách a celém životě. Zmizí výčitky, pochybnosti i pocity viny.
napojíte se znovu na své tělo a svou duši v dokonalé harmonii
nebudete plýtvat časem a energií na něco, co nechcete
Budování sebedůvěry a sebevědomí je běh na dlouhou trať, ale rozhodně se vyplatí. Můžete se postupně věnovat jednotlivým cvičením. Provedou vás jimi pracovní listy, které jsem vám připravila. Můžete se k nim vracet, kdykoli to budete potřebovat.
Zvládli to jiní, zvládnete to taky. Stačí postupovat krůček po krůčku. Až uvidíte změny, povzbudí vás to k dalším změnám.
Je 899 Kč moc? Je to cena zhruba jedné masáže. A ta vám udělá dobře max. na pár dní. Tento ebook můžete používat celý život. Stejně tak pracovní listy a afirmační kartičky. A změna, kterou pocítíte, bude na celý život. Vyšší sebedůvěra vám přinese lepší pocit ze sebe sama, lepší vztahy s blízkými i šanci na lepší pracovní pozici či vyšší příjem. A jak jsem psala výše, navíc máte v e-booku kapitoly věnované asertivitě a mindfulness, to už máte 3 knihy v jedné! Stále je to moc?
Je 899 Kč moc? Je to cena zhruba jedné masáže. A ta vám udělá dobře max. na pár dní. Tento ebook můžete používat celý život. Stejně tak pracovní listy a afirmační kartičky. A změna, kterou pocítíte, bude na celý život. Vyšší sebedůvěra vám přinese lepší pocit ze sebe sama, lepší vztahy s blízkými i šanci na lepší pracovní pozici či vyšší příjem. A jak jsem psala výše, navíc máte v e-booku kapitoly věnované asertivitě a mindfulness, to už máte 3 knihy v jedné! Stále je to moc?
Protože chci, aby jste byli spokojení a udělali správné kroky k vybudování své sebedůvěry, beru to tak, že když nebudete spokojení a budete chtít vrátit zpět své peníze, je to známka toho, že jste se svou sebedůvěrou už udělali krok dopředu a bez otázek vám vrátím peníze.
Pro toho, kdo očekává, že se věci mávnutím proutku změní, zlepší.
Pro toho, kdo není ochoten na sobě pracovat.
Protože – já vám mohu a s radostí poskytnu vedení a pomocnou ruku, ale ta hlavní práce je na vás.
Připravila jsem pro vás 60 krásně graficky zpracovaných afirmačních kartiček, které si můžete vytisknout, přilepit na ledničku, na zrcadlo, nosit je v kabelce. Tak abyste stále měla na očích jak úžasná jste.
Cena kartiček je 390 Kč. Pro vás zdarma.
Pro snadnější plnění vašich úkolů jsem pro vás vytvořila 15 druhů pracovních listů, které si vytiskněte a zapisujte do nich své myšlenky, výsledky, plány.
Cena pracovních listů je 250 Kč. Pro vás zdarma.
Ať máte po ruce seznam cvičení, úkolů, které je dobré vypracovat, nachystala jsem vám jejich seznam pro lepší orientaci a přehled. Co je dobré vytvořit na začátku a co v průběhu.
Cena je 130 Kč. Pro vás zdarma.
Stáhněte si tipy pro vaše omlazení!